走る・跳ぶ・投げる・姿勢を保つ。
どんな動きにも

共通して必要なのが「体幹力」です。

体幹スクールでは、

年齢や発達段階に合わせた

トレーニングを通して、
ケガをしにくい体、ブレない姿勢、

運動の土台づくりを行います。

一人ひとりの「できる」を

着実に伸ばしていきます。

ひとつでも当てはまる場合、
体幹の使い方を整えるだけで

大きく変わる可能性
があります。

杉本 博昭

すぎもと ひろあき

競技:ラグビー

プロフィール

-経 歴-
布施ラグビースクール - 東⽣野中学校 - ⼤阪⼯⼤⾼/常翔学園 -
明治⼤学 - 株式会社クボタ/クボタスピアーズ船橋・東京ベイ
ラグビー高校日本代表スローイングコーチ

トップアスリート育成の現場で培った「動作づくり」「身体の使い方」を、子ども向けに再構築した独自メソッドを監修。 競技力向上だけでなく、姿勢・集中力・ケガ予防まで見据えた指導を行います。

スポーツにつながる体幹

・走る・跳ぶ・投げる動作の安定性を高める

・力を無駄なく使える体の軸をつくる

・すべての競技の土台となる体幹力を育成

勉強につながる体幹

・姿勢が整い、集中が続きやすくなる

・座る・聞くなど学習姿勢の安定
・体を動かすことで切り替え力を高める

プロが監修する体幹指導

・プロフェッショナル監修のプログラム

・少人数制で一人ひとりを丁寧に指導
・「できる」より「正しくできる」を重視

年中・年長クラス(45分)

何をやるか 姿勢づくり/バランス遊び/走る・止まるの基礎/体幹あそび運動

効果 姿勢が良くなる/転びにくくなる/運動への苦手意識が減る/自信がつく/小学校体育への移行がスムーズ

小1–2クラス(60分)

何をやるか 正しい走り方/体幹を使った姿勢保持/跳ぶ・投げる基礎/身体の使い方トレーニング

効果 走り・ジャンプが改善/疲れづらい身体になる/授業中の姿勢が安定/成功体験が増える

小3–4クラス(60分)

何をやるか 連動動作/瞬発力・方向転換トレーニング/フォーム改善/クセの修正

効果 動きにキレが出る/フォームが安定/競技パフォーマンス向上/苦手動作の改善

小5–6クラス(50分)

何をやるか 競技力アップを意識した体幹強化/スピード・パワー向上/四肢連動/終盤でも崩れない動作づくり

効果 動きが明らかに強くなる/疲れにくくケガ予防/中学部活に向けた土台完成
※S&C(ストレングス&コンディショニング)理論に基づく指導

STEP


STEP


STEP


STEP


STEP


198,000円

(税抜)

217,000円(税込)

372,000円

(税抜)

409,200円(税込)

486,000円

(税抜)

534,600円(税込)

600,000円

(税抜)

660,000円(税込)

2026年豊島園校日程

9日、16日

13日、27日

4日、11日

22日、29日

5日、26日

調整中

21日、28日

12日、19日

23日、30日

6日、27日

調整中

9日、16日

13日、27日

4日、11日

22日、29日

5日、26日

調整中

21日、28日

12日、19日

23日、30日

6日、27日

調整中

\ご相談もお気軽に/

※体験あり(要予約)/定員になり次第締切