走る・跳ぶ・投げる・姿勢を保つ。
どんな動きにも

共通して必要なのが「体幹力」です。

体幹スクールでは、

年齢や発達段階に合わせたトレーニングを通して、
ケガをしにくい体、ブレない姿勢、

運動の土台づくりを行います。

一人ひとりの「できる」を

着実に伸ばしていきます。

ひとつでも当てはまる場合、
体幹の使い方を整えるだけで

大きく変わる可能性
があります。

杉本 博昭

すぎもと ひろあき

競技:ラグビー

プロフィール

-経 歴-
布施ラグビースクール - 東⽣野中学校 - ⼤阪⼯⼤⾼/常翔学園 -
明治⼤学 - 株式会社クボタ/クボタスピアーズ船橋・東京ベイ
ラグビー高校日本代表スローイングコーチ

トップアスリート育成の現場で培った「動作づくり」「身体の使い方」を、子ども向けに再構築した独自メソッドを監修。 競技力向上だけでなく、姿勢・集中力・ケガ予防まで見据えた指導を行います。

スポーツにつながる体幹

・走る・跳ぶ・投げる動作の安定性を高める

・力を無駄なく使える体の軸をつくる

・すべての競技の土台となる体幹力を育成

勉強につながる体幹

・姿勢が整い、集中が続きやすくなる

・座る・聞くなど学習姿勢の安定
・体を動かすことで切り替え力を高める

プロが監修する体幹指導

・プロフェッショナル監修のプログラム

・少人数制で一人ひとりを丁寧に指導
・「できる」より「正しくできる」を重視

年中・年長クラス(40分)

何をやるか 姿勢づくり/バランス遊び/走る・止まるの基礎/体幹あそび運動

効果 姿勢が良くなる/転びにくくなる/運動への苦手意識が減る/自信がつく/小学校体育への移行がスムーズ

小1–2クラス(45分)

何をやるか 正しい走り方/体幹を使った姿勢保持/跳ぶ・投げる基礎/身体の使い方トレーニング

効果 走り・ジャンプが改善/疲れづらい身体になる/授業中の姿勢が安定/成功体験が増える

小3–4クラス(50分)

何をやるか 連動動作/瞬発力・方向転換トレーニング/フォーム改善/クセの修正

効果 動きにキレが出る/フォームが安定/競技パフォーマンス向上/苦手動作の改善

小5–6クラス(50分)

何をやるか 競技力アップを意識した体幹強化/スピード・パワー向上/四肢連動/終盤でも崩れない動作づくり

効果 動きが明らかに強くなる/疲れにくくケガ予防/中学部活に向けた土台完成
※S&C(ストレングス&コンディショニング)理論に基づく指導

STEP


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198,000円

(税抜)

217,000円(税込)

372,000円

(税抜)

409,200円(税込)

486,000円

(税抜)

534,600円(税込)

600,000円

(税抜)

660,000円(税込)

\ご相談もお気軽に/

※体験あり(要予約)/定員になり次第締切