

すべての動きは、体幹からはじまる。

走る・跳ぶ・投げる・姿勢を保つ。
どんな動きにも
共通して必要なのが「体幹力」です。
体幹スクールでは、
年齢や発達段階に合わせたトレーニングを通して、
ケガをしにくい体、ブレない姿勢、
運動の土台づくりを行います。
一人ひとりの「できる」を
着実に伸ばしていきます。

ひとつでも当てはまる場合、
体幹の使い方を整えるだけで
大きく変わる可能性があります。

プログラム監修

杉本 博昭
すぎもと ひろあき
競技:ラグビー
プロフィール
-経 歴-
布施ラグビースクール - 東⽣野中学校 - ⼤阪⼯⼤⾼/常翔学園 -
明治⼤学 - 株式会社クボタ/クボタスピアーズ船橋・東京ベイ
ラグビー高校日本代表スローイングコーチ
トップアスリート育成の現場で培った「動作づくり」「身体の使い方」を、子ども向けに再構築した独自メソッドを監修。 競技力向上だけでなく、姿勢・集中力・ケガ予防まで見据えた指導を行います。
体幹スクールのポイント
POINT
01

スポーツにつながる体幹
・走る・跳ぶ・投げる動作の安定性を高める
・力を無駄なく使える体の軸をつくる
・すべての競技の土台となる体幹力を育成
POINT
02

勉強につながる体幹
・姿勢が整い、集中が続きやすくなる
・座る・聞くなど学習姿勢の安定
・体を動かすことで切り替え力を高める
POINT
03

プロが監修する体幹指導
・プロフェッショナル監修のプログラム
・少人数制で一人ひとりを丁寧に指導
・「できる」より「正しくできる」を重視

※全クラス、運動の苦手克服から能力の底上げまで対応

年中・年長クラス(40分)
何をやるか 姿勢づくり/バランス遊び/走る・止まるの基礎/体幹あそび運動
効果 姿勢が良くなる/転びにくくなる/運動への苦手意識が減る/自信がつく/小学校体育への移行がスムーズ

小1–2クラス(45分)
何をやるか 正しい走り方/体幹を使った姿勢保持/跳ぶ・投げる基礎/身体の使い方トレーニング
効果 走り・ジャンプが改善/疲れづらい身体になる/授業中の姿勢が安定/成功体験が増える

小3–4クラス(50分)
何をやるか 連動動作/瞬発力・方向転換トレーニング/フォーム改善/クセの修正
効果 動きにキレが出る/フォームが安定/競技パフォーマンス向上/苦手動作の改善

小5–6クラス(50分)
何をやるか 競技力アップを意識した体幹強化/スピード・パワー向上/四肢連動/終盤でも崩れない動作づくり
効果 動きが明らかに強くなる/疲れにくくケガ予防/中学部活に向けた土台完成
※S&C(ストレングス&コンディショニング)理論に基づく指導

受講の流れ
STEP
お問合せ
まずはこちらから無料説明会にご参加ください。
STEP
無料個別説明会
現状のヒアリング、実際の講座内容などを詳しくご説明させていただきます。
STEP
お申込
お申込、料金のお支払いをお願いいたします。
STEP
開講オリエンテーション
事前面談にて、学んでいくカリキュラムや学習スケジュールを個別に設定させていただきます。
STEP
学習スタート
開講後は定期的なオンラインレッスンに加えて、担当のメンターが寄り添ってサポート致します。

\短期間で基礎を身に付ける/
スタート
プラン
198,000円
(税抜)
217,000円(税込)
1回あたりの料金
約16,500円
全レッスン数
12回
サポート期間
4か月間
\「話せる」自信をつける/
ミドル
プラン
372,000円
(税抜)
409,200円(税込)
1回あたりの料金
約15,500円
全レッスン数
24回
サポート期間
7か月間
\様々な場面に対応できる力を/
アドバンス
プラン
486,000円
(税抜)
534,600円(税込)
1回あたりの料金
約13,500円
全レッスン数
36回
サポート期間
10か月間
\現場で使える語学力を/
マスター
プラン
600,000円
(税抜)
660,000円(税込)
1回あたりの料金
約12,500円
全レッスン数
48回
サポート期間
12か月間
受講料
入会金:¥5,000 / Tシャツ :¥2,000
年中・年長 : ¥5,478
小1–2 :¥8,580
小3–4 :¥9,680
※税込
無料体験後入会の方は、入会金0円、クラブTシャツプレゼント!!
レッスン時間
土曜日クラス
年中・年長(定員10名)
13:15–13:55(40分)
小1–2(定員8名)
14:00–14:45(45分)
小3–4(定員8名)
14:50–15:40(50分)
※月3回開講
よくある質問
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Q1. 振替レッスンはできますか?
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申し訳ありませんが、振替レッスンは行っておりません。
指導の質とクラス運営を保つため、原則として欠席時の振替対応は行っていません。
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Q2. 運動が苦手でも参加できますか?
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はい、問題ありません。
体幹スクールでは、運動の得意・不得意に関わらず、一人ひとりの発達に合わせて指導します。
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Q3. どのようなスポーツをしている子が多いですか?
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特定の競技に限らず、さまざまなお子さまが参加しています。
体幹はすべてのスポーツの土台となるため、競技を問わず効果が期待できます。
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Q4.体験はできますか?
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はい、体験レッスンをご用意しています。
実際の雰囲気や指導内容を体験した上でご検討いただけます。
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Q5.どのくらいで効果を感じられますか?
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個人差はありますが、姿勢や動きの安定は比較的早い段階で変化を感じる方が多いです。
継続することで、スポーツや日常動作への効果がより定着します。
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Q6.保護者の見学はできますか?
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見学は可能です。
詳細はクラスや会場によって異なりますので、お問い合わせください。
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Q7.何歳から参加できますか?
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対象年齢はクラスによって異なります。
詳細は各クラス案内をご確認ください。
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Q8.途中入会はできますか?
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はい、可能です。
クラスの空き状況に応じてご案内しています。
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Q9.月の途中で退会した場合、返金はありますか?
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申し訳ありませんが、月途中での返金は行っておりません。
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Q10.服装や持ち物は何が必要ですか?
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動きやすい服装と、室内用シューズ(必要な場合)をご用意ください。
詳細はクラス案内時にお伝えします。
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Q11.他の習い事やスポーツと併用できますか?
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はい、問題ありません。
体幹トレーニングは他の運動やスポーツとも相性が良く、併用をおすすめしています。
\ご相談もお気軽に/
※体験あり(要予約)/定員になり次第締切

